Suptiva vous souhaite une très bonne année 2009 :

(article du Vendredi 2 Janvier 2009)

2009 démarre et vous êtes sur le point de dresser la liste de vos bonnes résolutions. L'enthousiasme de cette nouvelle année va faire déborder votre panier de détermination; Et cette année on s'y tient !!!

Comme toujours, vous pourrez comptez sur toute l'équipe de Suptiva, pour que votre motivation survive au douze coup de minuit.

Vous êtes décidé à faire plus de sport? à faire attention à votre santé? à réaliser un léger réajustement de votre silhouette ? Ces messieurs se rêvent déjà en Apollon et ces dames en taille de guêpe

Nos conseils :

Ne vous laissez pas atteindre par un phénomène de mode et ne vous donnez pas d'objectifs trop difficiles à atteindre. Chaque chose en son temps !

Les résultats seront d'autant plus efficaces que vous tiendrez bon tout au long de votre régime. Vous devez d'abord réhabituer votre organisme. Un changement trop brutal aura l'effet inverse en fin de régime et adieu tout vos efforts.

Pensez à votre moral qui se trouvera bien mal mener si vous vous infligez trop de privations. De plus, ne vous inquiétez pas si la perte de poids ne se fait pas assez rapidement, le but est de réaliser un changement d'alimentation en vue d'un régime alimentaire plus sain.

Trouvez l'objet de votre motivation qui vous aidera à tenir plus facilement, mais le mieux est d'être un peu égoïste. Si vous faites un régime, c'est en premier lieu pour vous. Tout régimes, doit être fait pour vous sentir bien dans votre peau, vous éliminerez ainsi une pression environnementale inutile.

Choisissez aussi une activité physique qui vous convienne avec laquelle vous allez vous épanouir. Allier à un régime protéiné, le sport vous aidera à affiner votre silhouette. De la même manière, prenez le temps de réhabituer votre organisme au sport. Vous ne pourrez pas soulever 80kg en développer coucher du jour au lendemain, ou pouvoir tenir la distance d'un marathon. Le seul résultat sera de vous dégouter du sport. Le plus important : AMUSEZ VOUS !!! La performance viendra en même temps que la perte de poids.

La conclusion pour vos résolution de 2009, placez la patience en tête de liste, elle vous aidera à conserver toute votre motivation pour les résolutions qui vous tiennent à cœur. Vous pourrez ainsi vous permettre certaines gourmandises.

Toute l'équipe de Suptiva vous souhaite une très bonne année 2009 et la meilleure motivation pour tout vos projets.