Il indique d'une certaine manière votre volume,
car être 'gros' ce n'est pas seulement une
histoire de kilos sur la balance mais aussi de masse
grasse, donc de silhouette. L'IMC est un critère fiable qui permet
d'évaluer non pas votre poids idéal
mais votre masse de graisse par rapport au poids
total. Muni de votre indice IMC, vous saurez
calculer si vous êtes en surpoids ou pas.
A vos calculette ! L'indice de masse corporelle
se calcule en divisant votre poids (kilos) par votre
taille (mètres élevée au carré
:
IMC = votre poids en kilos / (votre taille en mètres)2
L'interprétation du résultat prend
en compte votre âge car l'IMC varit selon
votre croissance.
Bases communiquées par l'INSERM
Age
12
ans
14
ans
16
ans
18
ans
filles
17-18
19-20
20-21
20-21
garçons
17
18-20
20
21
En fin de croissance, norme IMC pour garçons
et filles (après 18 ans)
Maigreur
moins
de 18,5
Normal
entre
18,5 et 24
Surpoids
entre
25 et 29
Obésité
entre
30 et 40
Obésité sévère
plus
de 40
NB : ces chiffres sont valables pour les populations
occidentales
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