Des études scientifiques ont permis d'établir
des normes pour le calcul du poids idéal.
Le calcul du poids idéal (ou poids souhaitable)
prend en compte la stature. Toutefois, certaines
personnes peuvent avoir une charpente osseuse plus
développée que d'autres (et donc plus
lourde).
Le poids idéal est personnel. Il ne faut
pas le confondre avec la masse. Deux personnes pesant
le même poids peuvent apparaître plus
ou moins grosses selon le développement de
leur masse musculaire.
Votre poids idéal est avant tout votre poids
de forme ! Lorsque vous êtes bien dans votre
corps et dans votre tête, c'est que vous avez
trouvé votre poids idéal !
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