Oui, la perte de poids n’est jamais
linéaire. On commencera par perdre les kilos les
moins installés.
Pour les suivants, il faudra laisser à l’organisme le temps de réagir et à votre métabolisme le temps de se modifier.
Cependant, si vous respectez le programme
alimentaire proposé dans la méthode et que
vous y ajoutez une activité physique, le processus
de perte de poids est enclenché.
Et la perte de poids sera inéluctable même si elle n’est pas régulière.
Par contre, si vous faîtes beaucoup de sport, n’oubliez pas que le muscle est plus lourd que la graisse.
Il pèse plus sur la balance mais rend la silhouette plus harmonieuse.
Dans ce cas, reportez-vous à la méthode
et, à l’aide du tableau de suivi, notez vos
mensurations, vous constaterez mieux les améliorations
de votre perte poids.
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