Je n'arrive pas à perdre du
poids, est-ce que je ne vais pas en reprendre ?
Plusieurs questions sont à se poser
si vous n'arrivez
pas à perdre rapidement du poids :
Suivez-vous bien le protocole ? : Pas de jus de fruits,
de pain ou biscottes, d'alcool ou de vin, de sucrerie,
de pâtisseries, de bonbons ou de chewing-gum,
un petit carré de chocolat… Selon l’organisme
et ce qu’on lui a déjà fait subir,
le processus de perte de poids peut être bloqué
rapidement par le moindre écart.
Faîtes vous du sport ? : C’est très
bien. L’activité favorise l’élimination
de la masse grasseuse. Cependant, les protéines
favorisent le développement de la masse musculaire.
Sachant que le muscle est plus lourd que la graisse,
le poids peut stagner mais la silhouette se redessiner
à votre avantage. Comme indiquez dans la méthode,
prenez vos mensurations, elles vous indiqueront pieux
que la balance les progrès réalisés.
Etes-vous en période prémenstruelle ?
: Attendez l’arrivée des règles.
Dans cette période, il y a rétention d'eau
et celle-ci peut masquer la perte de poids. Ou prenez
un draînant qui vous aidera à rapidement
éliminer.
Prenez-vous des médicaments ? : Peut être
contiennent-ils du sucre. Demandez-le à votre
pharmacien ou à votre médecin.
Si vous avez déjà suivi de nombreux
régimes, alors votre organisme habitué
aux restrictions se fait plus tenace. Mais résistez
vous aussi et continuez le programme amincissant puis
les différentes phases. Après 3 semaines
d’alimentation équilibrée, reprenez
un nouveau programme d’amincissement, votre corps
sera plus réceptif.
Rien de tout cela ne répond à votre
question alors consultez votre médecin, il vérifiera
que vous ne souffrez pas de dérèglements
hormonaux: hypothyroïdie, hyperinsulino-sécrétion,
péri-ménopause …
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