Objectif recette santé : riche en protéines
Par pers. : 248 kcal
Pour 4 personnes
Ingrédients de la recette :
400 g de grosses crevettes décortiquées crues
1 c. d’épices
1 citron vert non traité
100 g de coulis de tomates nature
2 dl de lait de coco
2 c. de coriandre ciselée
2 c. d’huile
Sel et poivre
Réalisation de la recette régime :
Laver le citron vert et râpez très finement son zeste dans un bol, pressez-le et ajoutez y son jus.
Versez l’huile dans un wok ou dans une sauteuse, faites y dorer les épices afin qu’elles exhalent leur parfum, puis ajoutez les crevettes et les laisser rougir, en les tournant sans cesse. 2 mn à feu moyen.
Salez, poivrez,et nappez de coulis de tomates, laissez 1 mn et ajoutez le lait de coco, sans cesser de remuer.
Laissez à nouveau 1 mn en remuant et ajoutez le jus du citron vert et son zeste et la coriandre. Mélangez 30 sec., et servez.
la recette régime de suptiva :
préparer de bonnes recette en respect avec votre
régime. les recette de suptiva sont simples à
préparer et utilisent des ingrédients diététiques.
la crevette est un fruit de mer maigre, idéale pour une recette
de régime ! Suptiva vous donne la recette
régime des Crevettes à la thaïlandaisee. temps de
préparation de la recette régime : 15 minutes.
cette recette régime correspond à 248 kcal
par personne.
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Présentation Suptiva 
