Je déjeune et dîne souvent
à l’extérieur, puis-je quand même
suivre le plan d’amincissement ?
Oui, il suffit de choisir au restaurant les
salades adaptées à votre régime minceur
ou une viande grillée, un poisson avec salade ou
légumes vapeur.
Prenez une dose de protéine sucrée ou une barre dans votre sac afin de compléter votre repas, si nécessaire.
Si vous allez chez des amis, expliquez-leur que vous êtes sérieusement au régime et que vous n’êtes autorisez à aucun écart pendant plusieurs jours.
Non seulement ils comprendront vos refus d’alcool,
vin, pain, fromage et pâtisseries mais ils penseront
certainement à préparer quelques crudités
pour accompagner l’apéritif et respecter votre
programme minceur.
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