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Le yahourt est idéal pour le régime. Dans le yahourt vous trouverez le calcium et des protéines nécessaires à votre organisme. Les bactéries du lactose présentes dans le yahourt favoriseront l'assimilation des aliments et le transit intestinal. Il remplace avantageusement le fromage (gras) et se digère mieux que le lait. Il existe un grand choix de yahourts maigres qui séduiront les plus gourmands.
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